Die Entspannungsmassage ist eine sanfte Ganzkörpermassage zu Erholung des Körpers und des Geistes, sowie zu Abbau von Stress. Dabei sind die Körperliche Entspannung und das Erleben von Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden eng miteinander verbunden .
Teilweise besteht bei einer Entspannungsmassage das Ziel, bestimmte Muskeln oder Muskelgruppen zu lockern, um Verspannung zu lösen.